WHO: Prav vsaka vrsta gibanja pripomore k boljšemu zdravju |
24ur.com
|
četrtek, 26. november 2020 ob 06:00 |
Če bi se ljudje po svetu več gibali, bi lahko preprečili 4-5 milijonov smrti na leto. V novih smernicah Svetovna zdravstvena organizacija priporoča še več gibanja kot doslej. Za odrasle je to od 150 do 300 minut zmerne aerobne vadbe, ali od 75 do 150 minut intenzivne aerobne telesne vadbe na teden. Priporočila veljajo za vse odrasle, tudi za ljudi s kroničnimi obolenji, invalidnostjo, nosečnice i...
|