Najboljše vaje za gibljivost in lajšanje bolečin |
|
SiOL.net
|
|
petek, 3. september 2021 ob 07:00 |
Tudi vi večino dneva presedite v službi, šoli ali doma? Dolgotrajno sedenje lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, od kroničnih bolečin do povečanja tveganja za bolezni srca in ožilja, debelost in sladkorno bolezen. Morda negativne učinke sodobnega življenjskega sloga že čutite ali pa želite delovati preventivno – v obeh primerih obstaja "zdravilo"! Imenuje se gibanje in je ob pravilni uporabi povsem brez stranskih učinkov.
|
