Pred maratonom pomembni spanec, prehrana in regeneracija

24ur.com

sobota, 23. september 2023 ob 18:15

Zdaj, ko se približuje ljubljanski maraton, je dobro, da začnete tej največji tekaški prireditvi pri nas prilagajati tudi količino treninga, si vzamete čas za regeneracijo, počitek in ne pozabite na ustrezno prehrano. Kaj lahko še storite zadnji mesec pred startom, smo vprašali tudi tekaškega trenerja, ki bo letos znova tempo tekač ljubljanskega maratona.

Vir

Komentarji(0) toggle