Ivica Kostelić pravi: "Kot športnik sem se vedno zanašal na pravilno hidracijo" |
|
SiOL.net
|
|
petek, 30. maj 2025 ob 06:30 |
 Zadostna hidracija je pomembna za vse – ne le za vrhunske športnike. Pogosto pozabimo, da že blaga dehidracija vpliva na našo koncentracijo, energijo in splošno počutje. Glavobol, utrujenost, zaspanost? Velikokrat gre zgolj za premalo tekočine.
Ivica Kostelić ve, kako pomembna je hidracija – ne le na vrhu strmine, temveč tudi sredi poletnega dne in ne le za vrhunske športnike, temveč za prav vsakega izmed nas.
|
