V svetu, kjer nenehno iščemo vzroke za nihanje razpoloženja in slabše počutje, pogosto spregledamo enega ključnih dejavnikov – prehrano. Ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi kako, kdaj in zakaj. Hrana ni zgolj vir energije, temveč tudi pomemben gradnik naše čustvene stabilnosti. Lahko nas pomirja, spodbuja ali pa tiho ruši.
V svetu, kjer nenehno iščemo vzroke za nihanje razpoloženja in slabše počutje, pogosto spregledamo enega ključnih dejavnikov – prehrano. Ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi kako, kdaj in zakaj. Hrana ni zgolj vir energije, temveč tudi pomemben gradnik naše čustvene stabilnosti. Lahko nas pomirja, spodbuja ali pa tiho ruši.
