Društvo Šola zdravja: Kako ohranjati gibljivost tudi po 70. letu?

Leta naj ne bodo ovira za gibanje – prav nasprotno! Gibljivost telesa je ena ključnih sestavin samostojnosti in kakovosti življenja v poznejših letih. Čeprav gibčnost z leti postopno upada, jo lahko z nežnimi, rednimi vajami učinkovito ohranjamo in celo izboljšamo.

Raztezanje, kroženje z rameni, boki in gležnji ter druge preproste vaje pomagajo zmanjševati togost sklepov in mišic ter prispevajo k

Vir

Komentarji(0)

Obrazec za komentiranje

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Ime

E-pošta

Komentar

Vpišite prikazane znake

Oddaj komentar