Kako ostati polni energije brez kofeina? Razkrivamo živila, ki delujejo. |
|
SiOL.net
|
|
sobota, 20. september 2025 ob 19:33 |
 Ste pogosto brez energije in se sprašujete, zakaj vas kljub dovolj spanca še vedno spremlja utrujenost? Morda je odgovor v vašem krožniku, saj je hrana gorivo za naše telo. Če posegate po praznih kalorijah, sladkorju in predelani hrani, se energija hitro dvigne, nato pa tudi strmo pade. Če se želite temu izogniti, je pomembno, da v svoj jedilnik vključite živila, ki zagotavljajo stabilno, dolgotrajno in predvsem naravno energijo.
|
