Namenite deset minut za gibanje – in Slim&Fit za okus |
|
SiOL.net
|
|
četrtek, 16. oktober 2025 ob 14:39 |
 Včasih se zdi, da dan preprosto nima dovolj ur, da bi poleg vseh opravil imeli še čas za vadbo. A če si vzamete samo deset minut na dan za gibanje, boste hitro občutili razliko. Kratek sprehod, raztezanje med odmori ali nekaj vaj doma – vse šteje. Že nekaj minut gibanja dnevno izboljša razpoloženje, pomaga pri koncentraciji in krepi telo. Ključ do boljšega počutja ni v ekstremih, temveč v dosledno...
|
