Sezona smučanja je v polnem teku, a če nismo v dobri fizični pripravljenosti, nam lahko spuščanje po belih strminah predstavlja bolj napor kot užitek. Osebni trener Jan Kovačič je zato za vas pripravil kratek video s sklopom vaj, s katerimi si boste okrepili ključne mišice in stabilizirali gležnje ter kolena, ki so pri smučanju še posebej obremenjeni.
Sezona smučanja je v polnem teku, a če nismo v dobri fizični pripravljenosti, nam lahko spuščanje po belih strminah predstavlja bolj napor kot užitek. Osebni trener Jan Kovačič je zato za vas pripravil kratek video s sklopom vaj, s katerimi si boste okrepili ključne mišice in stabilizirali gležnje ter kolena, ki so pri smučanju še posebej obremenjeni.
