Poletov trener: Tekaška tehnika in stabilizacija trupa

Mogoče se premalo poudarja, da je za učinkovito vadbo in za primeren položaj telesa med tekom odgovoren trup. Bolje rečeno moč trupa. Trup sestavljajo vse mišice, površinske in globoke med sramno kostjo do ramenskega obroča. Vse je povezano, mišice morajo delovati kot ena enota, takrat zares opravljajo svojo funkcijo. V vadbenem žargonu trup imenujemo tudi »jedro« ali »core« po angleško, saj s t