Poletova funkcionalna vadba: Počep s koleni v »čudnem« položaju

Počep je še eden v vrsti počepanja, čepenja ali del z nogami, ampak ta počep je prav poseben, saj je težišče »nerodno« razporejeno in bi lahko rekli, da je s takim položajem, kot vam ga predstavljam, to nevaren, neugoden ali nepošten počep. Pa vseeno, položaj ni nič kriv, kriv je tisti, ki ga je »izumil«. Tako kot je poseben položaj, je posebna tudi vaja, saj obremeni predvsem sprednjo stegensko