Poletova funkcionalna vadba: Globoki počep z iztegom roke nad glavo

Pa smo spet pri počepih, globokih oziroma kakršnih koli. Če bo šlo tako naprej, si boste mislili, da sem popolnoma obseden s počepi, dvigi in počepanjem in vsem, kar si lahko mislite ob besedi počep. Ampak nasprotno od počepov v preteklih številkah je prav ta počep nekaj posebnega, ker je težji, pa čeprav je videti lažji, ker zahteva odlično gibljivost telesa, pa čeprav je na pogled popolnoma pr