Preprečimo tekaške poškodbe s testiranjem mišične moči

Tek je v zadnjih letih postal ena od najbolj priljubljenih oblik rekreacije. Po ocenah v Sloveniji teče okoli dva do tri odstotke odrasle populacije. Kar je spodbuden podatek. Malo manj razveseljivo je dejstvo, da približno polovica rednih tekačev v življenju izkusi vsaj eno tekaško poškodbo. Te večinoma nastanejo zaradi neustrezne predhodne pripravljenosti, nepravilnega načrtovanja in stopnjeva